Wat maakt trainen met mij effectiever dan zelf trainen?

Als Personal Trainer begeleid ik je allereerst op het gebied van mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Daarnaast heb ik als gediplomeerd trainer ook gedegen kennis van voeding, suppletie, hormonen, revalidatie en blessurebehandeling.

Personal training gaat niet alleen puur over lichamelijke begeleiding en invulling van je trainingsprogramma, ik geef ook persoonlijke aandacht zodat je op alle vlakken gesteund en gemotiveerd blijft op je weg naar een fitter lichaam.

Ik kan je begeleiden bij blessures en revalidatie, bij pijnklachten en bij gebrek aan mobiliteit. Ik hoop niet alleen coach te zijn, maar ook vertrouwenspersoon en bron van inspiratie en motivatie.

Tenslotte kan ik je ook helpen bij het ontwikkelen van een gezond voedingspatroon middels Voedingsadvies.

De materialen waar we onder andere mee trainen: