Mat Pilates, officieel Ground Control PILATES, ontwikkeld door Debby Jenner, maakt de Klassieke Pilates toegankelijker zonder het effect van een goede body-mind sessie te verliezen. Het systeem volgt de principes van het zeer bewust bewegen met beheersing en controle, dus met een intense concentratie, een specifieke ademhaling, het werken vanuit je kern/centrum en dat alles met vloeiende bewegingen.

Ground Control PILATES is functioneel, we denken niet in spiergroepen maar in bewegingen. Het is een prachtige en waardevolle training an sich maar kan ook goed als basistraining dienen voor veel sporten.

Ik heb bij Debbie Jenner, Pilates Company, mijn opleiding genoten en neem deel aan het verdiepingsprogramma.

Ground Control PILATES is zeer geschikt voor (individuele) Personal Training, maar is ook beschikbaar als Duet Personal Training, waarbij je je samen met partner, vriend, vriendin, broer, zus of collega aanmeldt. Jullie krijgen dan allebei 25% korting op jullie rittenkaart.