Personal Training

Wat maakt personal training effectiever dan zelf trainen met (of zonder) een trainingsschema?

Als personal trainer begeleid ik je allereerst op het gebied van kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Ik heb als gediplomeerd Fitnesstrainer B en Personal Trainer verstand van de fysieke gesteldheid en de beste manier van trainen.

Maar als personal trainer gaat het niet alleen puur over lichamelijke begeleiding en invulling van je trainingsprogramma, ik geef ook persoonlijke aandacht zodat je op alle vlakken gesteund en gemotiveerd blijft op je weg naar een fitter lichaam. 

Ik kan je begeleiden bij blessures en revalidatie, bij pijnklachten en bij gebrek aan mobiliteit. Ik hoop niet alleen coach te zijn, maar ook vertrouwenspersoon en bron van inspiratie en motivatie.  

Tenslotte kan ik je ook helpen bij het ontwikkelen van een gezond voedingspatroon middels voedingsadvies.

Voordelen

Je leert de juiste sporttechnieken 

Je weet waarom en hoe je bepaalde oefeningen uitvoert. Hierdoor is kans op blessures vele malen kleiner.

Je traint effectief

Ik maak een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw doelen en pas dat schema regelmatig aan op basis van de situatie.

Vreemde ogen dwingen

Ik daag je uit en geef jou net dat zetje in de rug als je het nodig hebt.