Over mij
Mijn naam is Edith Spruit – van der Does en sinds 2018 ben ik onder de naam BonneForme actief als Personal Trainer in mijn woonplaats Wassenaar.
Mijn werkzame leven ben ik begonnen bij de Nederlandse Ontwikkelingsbank (FMO) in Den Haag op de afdeling Afrika voor de Franstalige portefeuille. Daarnaast ben ik altijd actief bezig geweest met sport. Na de geboorte van onze 3e dochter werd deze baan lastig te combineren met het jonge gezinsleven. Ik heb toen meer de focus op thuis gelegd.
Zodra er weer wat meer “ruimte” kwam ben ik mijn passie voor sport verder vorm gaan geven en ben ik gestart met de opleiding tot Personal Trainer (FitVak-FIT NL gecertificeerd). In mijn trainingen en begeleiding probeer ik de belangrijkste principes van fysieke training en voeding samen te brengen zodat je begrijpt waarom we doen wat we doen.
Mijn belangrijkste opleidingen:
– T.O.P. Trainer Level B – Overload Worldwide
– T.O.P. Trainer Level A – Overload Worldwide
– Mylogenics™ – Overload Worldwide
– Master Kettlebell Opleiding- Overload Worldwide
– Personal Hormonal Profiling (PHP) – Overload Worldwide
– Ground Control – PILATESⓇ – Debbie Jenner (Pilates Company)
– Pilates Reformer – Debbie Jenner (Pilates Company)
– Personal Body Coach
– Fitvak Fitnesstrainer A en B
– Body Pump en Spinning Instructeur
Mijn specialismen:
– Krachttraining
– Vetverbranding en Spieropbouw
– Conditie- en looptraining (o.a. Hockey)
– Ground Control (GC) – PILATES Ⓡ
– Aquamarche (Le Longe Côte) in zee
– Hormonal Profiling
– Zwanger en Fit
– Small Group Training (outdoor)
![IMG-0751[14000] v2](https://www.bonneforme.nl/wp-content/uploads/2021/12/IMG-075114000-v2.png)