Welkom bij BonneForme
Het Franse “en bonne forme” staat voor “in goede conditie”, hetgeen ik zowel
persoonlijk alsook bij de sporters met wie ik train probeer na te streven.
Wil je je graag jonger en vitaler voelen of wil je graag een beter gevormd lichaam,
zorg dan dat je krachttraining in je dagelijkse patroon integreert, en minder focus op
alleen cardio training. Door krachttraining krijg je o.a. meer spiermassa, word je
sterker, verbetert je stofwisseling, daalt je vetpercentage en neemt je conditie toe.
Allemaal “markers” die je gezonder, jonger en vitaler laten voelen.
Naast fysieke training kan ik je coachen op gebied van voeding, suppletie en
hormonen, en helpen bij prestatieverbetering en herstel na blessures.
Met een brede aanpak gaan we er voor om jouw doel te bereiken! Let’s start!
Bovenstaande foto is een van de plekken waar ik training geef!